Depression behandling

Om man drabbats av en depression och behöver hjälp att ta sig ur denna så finns det flera olika metoder att testa för att nå detta mål. 

Förändra sina levnadsvanor

Precis som vi var inne på under sektionen och självhjälp så spelar levnadsvanorna stor roll. Det kan handla om att se till att man får nog med sömn, motion och mat, men det kan även handla om att undvika alkohol . Alkohol kan förvärra de symtom man känner vid en depression och risken att man börjar självmedicinera med alkohol är ständigt närvarande.

Behandling och terapi

Om man drabbats av en medeldjup eller djup depression så är det viktigt att få hjälp av de utbildade aktörer som finns inom sjukvården. De har olika verktyg att ta till för att hjälpa dig komma ur din depression. Det handlar dels om att sätta in olika typer av terapi. Det kan röra sig om psykoterapi kognitiv terapi och flera andra typer också.

Behandling av tinnitus

Ibland så är det en blandning av olika terapiformer som fungerar bäst, i andra fall är det en ren variant av exempel vid kognitiv beteende terapi som har bäst effekt. Nu för tiden sker inte all terapi i terapeutens behandlingsrum. Man kan exempelvis få flera sorters terapi via internet. Det kan handla om att man blir behandlad via videosamtal där man ser och hör sin terapeut på distans.

De flesta som är drabbade av en medelsvår depression klarar sig på att lägga om sina levnadsvanor och terapi. Men de finns de som kräver läkemedelsbehandling och ibland andra metoder. Särskilt de som har en djupare depression.

Fler metoder

Läkare kan skriva ut receptbelagd medicin som hjälper mot depression. Dessa så kallade antidepressiva läkemedlen börjar man oftast ta på en lägre dos. Detta för att undvika de biverkningar som finns. Alla reagerar olika på dessa mediciner och det är inte ovanligt att man måste prova ett par olika  läkemedel innan man hittar ett som fungerar för det specifika individen.

Den effekt som de antidepressiva medicinerna har är att de påverkar olika substanser som finns i våra hjärnor. De tillför inte mer eller tar bort något av dessa substanser. De snarare på verkar hur de verkar i hjärnan. De vanligaste signalsubstanserna som man vill påverka är serotonin, dopamin och noradrenalin.

Det finns flera olika kategorier av antidepressiva mediciner och vilken som fungerar för dig har dels att göra med dina personliga förutsättningar, men även hur svår din depression är. Dock är det vanligt att man börjar med SSRI, vilket står för selektiva serotoninupptagshämmare.

Kommunikation är viktigt

Det är viktigt att man har en öppen kommunikation med sin behandlande läkare. Det finns många personer som är tvekande när det kommer till behandling med medicin för depression. Om detta bygger på förutfattade meningar kring detta kan din läkare förklara hur det ligger till. Ofta så handlar de förutfattade meningarna om missuppfattningar och missförstånd.

Kan behöva bli inlagd

Om man har en djup depression så finns det en möjlighet att bli inlagd på en av de kliniker för behandling av psykiatriska besvär som finns på de flesta sjukhus. Där kan man få vård dygnet runt och vara i kontakt med ett team bestående av läkare, sjuksköterskor, skötare och kuratorer. Fåör många med djup depression så är det positivt med miljöombytet en inläggning medför.

Man kommer bort från en miljö man associerar med sin depression. Det är även ett bra sätt att få annan hjälp än medicinsk. Ett exempel på detta är de ECT-behandlingar (behandling med elchocker) som utförs. Många har en bild av att detta tillhör det förgångna och att det inte har någon medicinsk effekt.

Detta är fel. Idag använder man elchockbehandling för att behandla, bland annat, personer som drabbats av depressioner. Denna behandlingstyp är mycket effektiv när det gäller djupa depressioner. Det finns biverkningar, då främst i form av minnesrubbningar. Dessa försvinner dock med tiden.