Skillnad på panikattack och ångestattack

Att ha ångest är något som många upplever. Det är en krypande känsla av oro och rädsla som växer sig starkare. Den kan vara kortare eller vara längre, men symtomen brukar vara de samma. Att drabbas av ångest kan vara mycket jobbigt och är en distraktion som man inte behöver i vardagen. De som är drabbade vet att det går över, även om det inte alltid känns så när man är mitt uppe i en episod.

Vilka är symptomen på panikångest?

Vissa drabbas av panikattacker, det drabbar både de som har annan ångestproblematik och de som inte har det i sitt förflutna. Vi en panikattack kommer symtom som hjärtklappning, att man får svårt att andas och svimningskänslor, för att nämna ett par, väldigt plötsligt. De flesta som får en panikattack kan inte identifiera några tidiga tecken på att den skulle ske.

Dock kan man med övning och utbildning lära sig hitta dessa tidiga tecken och på så sätt avvärja en panikattack. Precis som med ångest så är en panikattack inte farlig i sig. Det är dock många som feltolkar sina symtom och det kommer dagligen in personer på de olika akutmottagningar som finns i Sverige som har panikångest. De har i de flesta fall misstagit sina symtom för de som förknippas med olika hjärtproblem.

Man brukar för att vara säker på att det inte är hjärtproblem och för att visa personen att det inte är så köra vissa hjärtrelaterade tester. Detta är ett sätt som brukar lugna den drabbade. Det är heller inte ovanligt att man efter sin första panikattack fokuserar ohälsosamt mycket på olika tecken som kroppen ger. Man oroar sig även för att drabbas av det man tolkar som hjärtproblem. 

Detta är en mycket ond cirkel då det gör att sannolikheten för att drabbas av panikattacker igen ökar. Den stora skillnaden mellan en åanikattack och att drabbas av ångest är just att panikattackerna tenderar att vara mycket korta. De går över på ett par minuter. Ångest kan man ha under längre tid än så. Panikattackerna kommer också mer plötslgit. Man känner flera av symtomen samtidigt och det är en mycket omtumlande upplevelse. 

Ångest börjar och ökar typiskt efter hand. Den ökar under tid samtidigt som panikattacken slår till med full styrka på en och samma gång.