Depression

Att bli deprimerad påverkar alla delar av ens liv och det finns tydliga symtom som man kan uppleva om man drabbas. Dessa symtom kan vara både fysiska och psykiska. Alla drabbas inte av alla symtom och ibland kan det uppstå  symtom som inte är listade i denna typen av artiklar. Precis som med andra diagnoser och tillstånd så är det individuellt hur de artar sig.

Fysiska symtom

En person som är deprimerad kan uppleva en rad olika fysiska symtom. Ofta blir man dålig i magen, det kan yttra sig i olika typer av besvär. Det är inte ovanligt med magont eller magknip när man är deprimerad. Huvudvärk och värk i axlar och muskler är också vanligt förekommande. När man är deprimerad så märks detta ofta på matlusten. Vissa personer tappar den helt och hållet. 

De äter knappt något alls och rasar snabbt i vikt. Andra personer drabbas genom att de börjar äta alldeles för mycket. De går upp i vikt och har ej kontroll över sitt ätande. Oavsett vilken av dessa två kategorier man tillhör så är det inte hälsosamt i längden. Det finns givetvis de som klarar av att äta sunt även när de är deprimerade.

Det går inte i förväg säga att en person tillhör den ena eller den andra kategorin. Ett annat område som drabbas är det sexuella. En deprimerad person tappar ofta sexlusten helt. Det går ut både över den drabbade personen och hans eller hennes partner. Att sömnen påverkas drabbar de flesta som är deprimerade.

Även här är det omöjligt att säga hur man kommer att drabbas innan man befinner sig i det. Vissa får svårt att somna på kvällarna och vaknar under nätterna. Detta påverkar deras sömnkvalitet negativt och de känner sig trötta på dagen efter. Andra börjar å andra sidan sova längre än vad de brukar. Men sömnkvaliteten är inte vad den är när de inte är deprimerade.- Istället går även de runt och är väldigt trötta om dagarna.

Psykologiska symtom

Den som drabbas av en depression får även en rad olika psykiska symtom. En av de tydligaste är att ens självkänsla sänks. Det innebär att man anser sig själv vara mindre värd och att man inte tycker om sig själv. Både känslor av skuld och skam är vanliga. Man kan ha låg självkänsla utan att vara deprimerad, men för den som är deprimerad så ändras ens självkänsla och sänks plötsligt.

Detta är något som kan vara svårt att identifiera själv, men som en närstående eller arbetskamrat kan ha lättare att känna igen. Ofta tillskriver man sin dåliga självkänsla till olika orsaker. Man pratar om att man har ett locus of control. Det innebär att man tillskriver olka händelser i livet till olika orsaker.

Antingen yttre, alltså att andra människor eller företeelser är orsakande. Eller till inre orsaker. Då är det ens egna kvaliteter och egenskaper man tillskriver orsaken. Som exempel kan man ta om man drabbas av ett ekonomiskt bakslag. En person med en yttre locus of control skyller detta på andra personers agerande eller på att marknaden plötsligt tog en oväntad sväng. 

En person med en inre locus of control skyller på sig själv. Det är sina egna dåliga val och egenskaper som lett till situationen. En blandning av dessa är att föredra men personer som drabbas av depression ser ofta att de själva är orsaken till olika saker. Även om de inte är det egentligen.

Hopplöshetskänsla

När man inte är deprimerad så har man hopp om livet, man har planer och man ser fram emot olika saker. Den deprimerade personen förlorar detta och drabbas av en hopplöshetskänsla. Denna är tung att bära. Det känns som att livet saknar mening och att det är tomt på innehåll. Man tappar även den ork som man vanligtvis har. Det blir otroligt tungt och svårt att genomföra vardagliga sysslor.

Att exempelvis städa eller gå och handla mat kan känna oöverkomligt. Det handlar även om att ens motivation att göra saker blir lägre. Den som är drabbad av tillståndet får ofta även problem att koncentrera sig. Att läsa en bok eller se en film kan kännas som en omöjlig uppgift. Det samma gäller uppmärksamheten. 

Vilka är de olika typerna av depression?

En person som vanligtvis lägger märke till detaljer i vardagen tappar detta helt. I stället så uppmärksammar man mest företeelser och saker som bekräftar ens mående. På´det viset blir det en ond cirkel som kan vara svårt att ta sig ur. En person som är deprimerad får ofta stark ångest och oro. Samtidigt påverkas humöret, man blir mer irritabel och arg.

Självmordstankar

Ett tydligt symtom som också är ett som man ska vara särskilt uppmärksam kring. Det är att man kan drabbas av självmordsfantasier och tankar. Att drabbas av detta innebär inte att man per automatik har konkreta planer på att avsluta sitt liv. Men det är ett varningstecken som man själv och ens omgivning måste vara uppmärksamma runt.

Om man drabbas av självmordsfantasier och tankar bör man söka professionell hjälp omedelbart. Har man inte redan en kontakt inom psykiatrin så finns det akutmottagningar som är inriktade på psykisk hälsa. Där kan man snabbt få hjälp i den akuta fasen och sen slussas ut till den allmänna psykiatrin.